http://www.shiliaowang.cn/骑士的博客 - RainbowSoft Studio Z-Blog 1.8 Spirit Build 80722zh-CNCopyright www.shiliaowang.com. Some Rights Reserved.Sun, 05 Sep 2010 21:46:25 +0800null@null.com (libin)http://www.shiliaowang.cn/post/20.htmlTue, 21 Oct 2008 20:34:46 +0800http://www.shiliaowang.cn/post/20.html随着电脑的普及，长期使用电脑的人也越来越多，所以“电脑病”也成为一种普遍现象，它的症状主要表现为神经衰弱综合征:头晕、头痛、疲劳、失眠或做恶梦、记乙力减退、情绪低落等。这些人应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，增加维生素A、B1、C、E的摄入，预防用眼疲劳导致的眼部疾病，如角膜干燥、眼干涩、视力下降、夜盲症等。富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜，西红柿、空心

]]>杂谈http://www.shiliaowang.cn/post/20.html#commenthttp://www.shiliaowang.cn/http://www.shiliaowang.cn/feed.asp?cmt=20http://www.shiliaowang.cn/cmd.asp?act=tb&id=20&key=60149ed3null@null.com (libin)http://www.shiliaowang.cn/post/1.htmlMon, 29 Sep 2008 12:35:39 +0800http://www.shiliaowang.cn/post/1.html我国的饮食文化源远流长，俗话说“药补不如食补”，通过饮食达到强身健体的目的是最理想的养生方法，我的博客就是要教大家如何“吃出健康”。
　第一篇文章就先送大家一份大礼吧，那就是我国传统的民间谚语中的饮食养生之道。这可是有两千年文化沉淀的精髓，句句都是金玉良言啊，应该算是大礼了吧。
　“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”；
　“男子不可百日无姜，女子不可百日无糖”；
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